KAST 10tk! Loodusvägi ÖKO odrajahu täistera 750g

Eestlased on odrajahu hinnanud juba muistsetest aegadest saati. Eriti mõnusa ja koduselt hubase hõngu toob tuppa ahjusoe odrakarask.
Karaskit küpsetades võib suurema siduvuse saavutamiseks lisada odrajahule juurde veidi nisujahu.

Täistera odrajahu sisaldab märksa enam kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid kui kooritud teradest jahud. Odrast saab lisaks ka E-vitamiini,
mis on tuntud antioksüdant ning hoiab ära enneaegse vananemise. Traditsioonilise Hiina meditsiini järgi kasutatakse otra neerude, põie ja maksa tugevdamiseks.

Erinevad uuringud näitavad, et mahetoidust võib leida rohkem vitamiine, antioksüdante ja organismile vajalikke mineraalaineid kui tavatoidust.
Maheteraviljas pole sünteetiliste taimekaitsevahendite ehk pestitsiidide jääkaineid, mis võivad mõjuda kahjulikult inimese immuun-,
hormonaal- ja kesknärvisüsteemile, ka viljakusele.

Täisteraviljatooted on töötlemata või minimaalselt töödeldud. Kuna just teravilja kestad ehk kliid sisaldavad suurel hulgal vitamiine,
kuidaineid ja mineraalaineid, on täisteraviljatooted tunduvalt tervislikumad ning varustavad meie organismi väärtuslike ainetega.

Regulaarne täisteratoodete tarbimine soodustab seedimist, tasakaalustab veresuhkrut ning reguleerib ka vere kolesteroolitaset.

Toiduenergia vabaneb täisteraviljadest ühtlaselt ja aeglaselt, seeläbi pikeneb täiskõhutunne ja väheneb oht üle süüa.
Terviktoiduna sisaldab teravili rohkesti aeglaselt imenduvaid süsivesikuid, aga ka valku ning väikese koguse rasva.