Your cart
Teie ostukorvis pole rohkem tooteid
Võioasalat basiilikupestoga
Koostatud:
Võioad on leebe maitsega ning sobivad hästi suppide, salatite, ühepajatoitude ja oakotlettide valmistamiseks. See toitev salat valmib kiirelt ja lihtsalt ning sobib hästi nii lõuna- kui õhtusöögiks.
Kuidas toetada keha stressi korral toitumisega?
Koostatud:
Stressirohkel perioodil on eriti oluline toetada keha tasakaalustatud ja teadliku toitumisega. Loe lähemalt, mida tasub toitumise puhul jälgida, et organismi stressile vastupidavamaks muuta.
Viktoria kogemus: kõik terviseprobleemid saavad alguse toidust
Koostatud:
Sageli arvatakse, et kaalulangus on raskesti saavutatav ning peab kindlasti käima käsikäes enese sundimise ja vastumeelsusega. Viktorial on teistsugune kogemus.
Üleöö kaerapuder
Koostatud:
Otsid hommikusele tavalisele pudrule vaheldust? Selle toorpudru juures on peale imelise maitse suurepärane veel see, et putru saab mitmeks päevaks ette valmistada ning tööle või trenni mugavalt vahepalaks kaasa võtta.
Hirsipuder kookosjoogiga
Koostatud:
Millal sa viimati hirssi sõid või kas üldse oled söönud? Hirss on iidne ja tervislik teravili, mida on võrreldud toiteväärtuselt isegi kinoaga. Loodusväe pere armastab hirsiputru, sest see maitseb nii hea!
Suvikõrvitsalasanje
Koostatud:
Vöökohasõbralikum köögiviljadest pakatav lasanje maitseb eriti hea suvel, kui on saada värsket kodumaist suvikõrvitsat. Toekas ja toitev roog sobib hästi lõuna- või õhtusöögiks.
Kuidas toituda suvel ja puhkuse ajal, et enesetunne oleks hea?
Koostatud:
Suvine elurütm võib viia paigast tasakaalu toitumises. Ent kuna toitumine mõjutab meie enesetunnet oluliselt, on tähtis sobitada regulaarne ja mitmekesine toitumine ka suvistesse plaanidesse. Loe lähemalt, kuidas olla puhkuse ajal kehale toiduga toeks, mitte koormaks.
Chili sin carne ehk lihavaba tšillimaitseline pajaroog
Koostatud:
See on kuulsa ja maitseka tex-mex roa chili con carne lihavaba versioon, milles rohkesti taimset valku annavad tofu ja punased aedoad. Kui eelistad kasutada siiski hakkliha, saad tofu lihtsasti sellega asendada.
Mustasõstra-tofukook
Koostatud:
Kohupiimakoogi sarnase mekiga tofukooki on imelihtne valmistada! Mustade sõstarde asemel sobib koogi sisse segada muidki marja- või puuviljapüreesid. Vaarikatega saad roosa koogi, mangoga jällegi suviselt kollase.
Vaarikakreem
Koostatud:
Siin on sulle mõnusalt õhuline ja siidine lisatud suhkruta maius, mis sobib hästi nii vahepalaks kui magustoiduks. Vaarikate asemel sobib hästi kasutada ka teisi marju - maasikaid või mustikaid. Naudi suviseid maitseid!