Your cart
Teie ostukorvis pole rohkem tooteid
Harira - jahedate sügisõhtute lemmik
Koostatud:
Harira on Marokost pärit tummine supp või pajaroog, mille kohustuslikeks elementideks on lambaliha, kikerherned, läätsed ja tomatid. Lisaks loomulikult lahke käega erinevaid vürtse.
Ahjuläätsepada
Koostatud:
Teinekord tahaks midagi seest soojendavat, korralikult toitvat ja mõnusalt tummist. Kui sul täna selline hetk on, proovi ära Katu ahjuläätsepada, milles on kurkumi soojust, küpsete tomatite magusust ja läätsede tummisust.
Hirsiroog köögiviljade ja munaga
Koostatud:
Hirss on iidne, tervislik ja kõrge toiteväärtusega teravili, milles on rikkalikult valku, kiudaineid ning vitamiine ja mineraalaineid, näiteks B-grupi vitamiine, kaltsiumit, rauda, kaaliumit, tsinki, magneesiumit.
Heidi Hanso Itaalia roog
Koostatud:
Nädalavahetusel tegime lastega süüa, meie pere totaalset lemmiktoitu!
Vokiroog aedviljade ja kinoaga
Koostatud:
Köögiviljadest valminud vokiroog lisab maitsval viisil päevamenüüsse korraliku portsu köögivilju, mida tuleb toitumissoovituste kohaselt süüa 5-7 portsjonit (st 5-7 peotäit).
Peperonata ehk tomatine paprikahautis
Koostatud:
Peperonata ehk tomatine paprikahautis on üheks näiteks sellest, kuidas hästi lihtsatest koostisosadest saab valmistada maitsva ja mõnusa taimse roa, mis sobib nii toekama liha- või kalaroa juurde, iseseisvaks vahepalaks, pastakastmeks või siis lihtsalt leivale-saiale sättimiseks.
Kinoa vormiroog
Koostatud:
Kinoa toitaineline profiil on muljetavaldav kinoa on rikkalik valgu, kiudainete, aminohapete, B-vitamiinide, mitmete mineraalainete ja muude oluliste toitainete allikas. Pane meie mahe kinoa paari basiilikukastme ja muu mõnusaga ning naudi soojalt!
Toortatrapada krevettide ja päikesetomatitega
Koostatud:
Kui soovid täna õhtuks valmistada midagi maitsvat, toitvat, tervislikku, lihtsat ja kiiret, siis panime selle retsepti ülesse just täpselt Sulle.
Kikerherne-muskaatkõrvitsa tagine
Koostatud:
Värvikirevad, krõmpsuvad ja värskusest pakatavad salatid võivad suvel olla hea mõte, aga praegu tasub enda keha seestpoolt soojendada ning vürtside toel kütet lisada, et külmad kuud ja pimedad õhtud valutumalt üle elada.
Mahlane läätseburger
Koostatud:
Burgerid on maitsvad, aga enamasti ei sisalda nad liiga palju sellist, mille söömise üle Su keha rõõmustaks. Kus viga näed laita, seal tule ja aita. Meil on välja pakkuda taimse läätseburgeri retsept, mis sisaldab hulganisti toiteaineid, vitamiine ja mineraalaineid.