Your cart
Teie ostukorvis pole rohkem tooteid
Spinati-tofu karri
Koostatud:
Kui vihm krabistab akna taga järjest tihedamini, on just õige aeg teha soojendada oma keha ning hinge ühe mõnusa karriga. Sedakorda siis spinati-tofu karriga, mis maitseb väga hästi ka järgmisel päeval.
Suvikõrvitsalasanje
Koostatud:
Vöökohasõbralikum köögiviljadest pakatav lasanje maitseb eriti hea suvel, kui on saada värsket kodumaist suvikõrvitsat. Toekas ja toitev roog sobib hästi lõuna- või õhtusöögiks.
Chili sin carne ehk lihavaba tšillimaitseline pajaroog
Koostatud:
See on kuulsa ja maitseka tex-mex roa chili con carne lihavaba versioon, milles rohkesti taimset valku annavad tofu ja punased aedoad. Kui eelistad kasutada siiski hakkliha, saad tofu lihtsasti sellega asendada.
Oa-kinoa pada kanaga
Koostatud:
Lihtne ja kiire, tasakaalustatud ja toitev roog lõuna- või õhtusöögiks. Soovi korral võid kana ära jätta või asendada kikerhernestega ning nautida täiesti taimset toidukorda.
Lihtne pasta läätsedega tomatikastmes
Koostatud:
Kiire lõuna - või õhtusöögi valmistamine võib olla ka tervislik.
Valmista hõrk läätsepada pastaga perele või külalistele kerge vaevaga.
Lihtne peedi-tatraroog
Koostatud:
See mõnusalt lihtsasti ja kiiresti valmiv tervislikust toortatrast roog sobib hästi koos värske salatiga nii pearoaks kui lisandiks. Naudi toitva lõuna- või õhtusöögina!
Kapsahautis marineeritud tofu ja taimse hapukoorega
Koostatud:
Kapsahautis pakub eriti maitsva elamuse sügisel, kui toiduvalmistamiseks on võtta värskeid kodumaiseid ande. Proovi traditsioonilise, hakklihaga hautise kõrval taimset kapsahautist tofu ja läätsedega.
Tofu-kikerherne täidisega suvikõrvits
Koostatud:
Suvikõrvits on mitmekülgne köögivili, mille kasutamiseks on palju võimalusi. Ahjus küpsetamisekski sobib suvikõrvitsa sisse mitmesuguseid täidiseid. Proovi hakklihale vahelduseks taimse valgu rohket täidist tofust ja kikerhernestest.
Tofukarri
Koostatud:
Soojendav ja eriti talvistesse kuudesse sobiv karri, millele kana asemel lisab täisväärtuslikku valku tofu. Lihtne valmistada ka algajal!
Kapsarullid tofuga
Koostatud:
Kapsarullid on eestlaste jaoks tuntud ja armastatud roog. Selles retseptis valmivad need tavapärasest veidi erineval moel - ainult taimse täidsega.